Conoce tus emociones (y sé feliz) de Viviana Blas

Compartir:

Culpa, alegría, tristeza, esperanza, celos, miedo…
Cambia las emociones que te bloquean y potencia las que te hacen feliz.
Este libro propone el conocimiento y la transformación de las emociones negativas en positivas. Para esto, la autora no solo da un marco teórico con ejemplos concretos y con los que los lectores se sentirán identificados en su vida cotidiana, sino que además en cada capítulo propone ejercicios, visualizaciones, un nuevo modo de usar el lenguaje para expresar nuestras emociones y nuevas acciones que nos transporten hacia las emociones placenteras.
Esto no solo hará que nos sintamos mejor con nosotros mismos, sino que también provocará un cambio favorable en nuestro entorno y nos dará una nueva manera eficaz y asertiva de expresar lo que sentimos y de sociabilizarnos.

$0

Ver guía de lectura